Att anpassa träningen efter förmåga
Anpassning av träning är något som är mycket viktigt. Vare sig det bara handlar om att att välja en träningsform
Läs mer
Hälsan före vikten
I dagens samhälle är det mycket fokus på kropp och vikt, det gäller även om du är i kontakt med
Läs mer
Hälsosam hud
Hälsosam hud, ja det låter enkelt. Men vad innebär det egentligen? Hur bör din hud se ut när den mår
Läs mer
När åldern tar ut sin rätt
Vi blir alla äldre och vår hälsa kan hos många bli vacklande och vi börjar få krämpor lite här och
Läs mer
Håll koll på vikten
Att hålla koll på vikten gör att du kanske tänker efter och anpassar din kost till hur mycket du rör
Läs mer
Om träning och avslappning
Träning är viktigt för att kroppen och sinnet ska må bra. Men desamma kan även sägas om avslappning. Och avslappning
Läs mer
Tecken på nedsättning av hörseln
Du kanske inte själv är den som upptäcker att din hörsel har försämrats. Många gånger så kan det vara din
Läs mer
Träna både styrka och kondition hemma
Vi kan alla tjäna stort på att träna både styrketräning och kondition. Träning främjar god hälsa och kan minska vår
Läs mer
Träna för ett bättre liv
Att kunna träna för ett bättre liv är något som vi alla borde göra. Att träning och hälsa hör ihop
Läs mer
Ifall du blir sjuk eller skadad
Alla som har en anställning har rätt till sjuklön under de första 14 dagarna från sin arbetsgivare. Om man inte
Läs mer